Отзывы о тренировках и тренировочных планах SkiTeamRussia
для триатлонистов и лыжников
Юрий Морозов
Позади 226 км боли и страданий. Из них 4км – плавание, 180км – велогонка и шлифуем все это 42 километровым марафоном.
Многие скажут что я не очень разумный человек, раз пошёл на такую авантюру, но не в этом ли весь кайф? Делать то, что многие сочли бы безумием, познать границы своих функциональных возможностей. Как сказал мой товарищ по команде «это был самый долгий диалог с болью» вот и я все эти 10 с лишним часов общался со своим вторым «я», уговаривал его потерпеть, поработать ещё чуть-чуть
Продолжение
Мое альтер эго оказалось очень говнистым, но все же я смог с ним договориться и финишировать с достоинством. Если по существу.
Плавание прошло более менее неплохо, за исключением того, что на выходе из бухты немного подразболтало волнами и изрядно нахлебался соленой воды. Велогонка прошла по плану, приходилось себя сдерживать, не давить на тапку, чтобы не вкисли ноги и более свежим подойти к беговому этапу. Марафон, ну это мое любимое. Начал за здравие, но закончил сами понимаете как… После 30км мой крейсерский темп начал потихоньку падать, но приложил все усилия чтобы сильно не провалиться в скорости.
На финише нереальное чувство радости и гордости за самого себя. Теперь можно смело выё…я что я железный человек. Итого: окончательный результат 10 часов 50 минут, для первого раза неплохо, но мой внутренний максималист требует более серьезного результата. Все выводы сделаны. Будем работать дальше.
Хочу выразить огромную благодарность своей любимой жене @morozova_nellya я прошёл этот тренировочный путь длиной в полтора года только благодаря твоему терпению и пониманию.
@medved__sb наш духовный наставник, тренер и мотиватор, всегда найдёт правильный подход и нужные слова что бы завести и настроить на гонку, грамотно построит тренировочный процесс, доведёт за ручку до результата.
@kochegan @denshilyaev просто нереально заряжающая поддержка, парни отдали нам на дистанции все свои силы и энергию.
@kurtikovs @alekseysargaev @holodoff74 настоящие Железные мужики, отработали с огоньком, теперь не роняем планку, нас ждут обновлённые личники.
Сергей Куртиков
226 км позади. Афицияльно IRONMAN. Это был долгий день… Наверное не так. Это был Самый долгий день в моей жизни…
Пару лет назад и представить не мог, что со мной может происходить что-то подобное. Люди бегущие 20км без остановки казались космонавтами. А вариант проплыть без остановки больше 100 метров, только рыбы могут. Несколько месяцев подготовки в SkiTeamRussia и лично Михаила и вуаля. В последний месяц-два и не сомневался, что дистанция покорится. Уверенность крепла, а с ней слабоумие и отвага!)
Продолжение
Но, теперь, пора становиться прагматиком. Видимо есть физиология, анатомия, гены, к этому добавляем настрой и голову спортсмена. Но насколько бы ты не был заряжен эмоционально, организм не обманешь. И что-то подсказывает, что не всё так просто. Три дисциплины. Реально, куча нюансов от формы до транзиток, от питания до скорости и тактики прохождения отдельных участков. Которые проиграл в голове до мельчайших подробностей не один десяток раз.
Подъем в 4:30, завтрак, Проверка вела в транзитке. Ожидание в стартовом кластере. 7:20 стартовый гудок и понеслось.
По плаванию - все безупречно (для меня), стартанул первым! из всех в возрастной группе! (в следующий раз нужно финишировать первым) Проплыл (3.8км) в своём темпе 2:00-2:10. Чистая, живописная имеретинская бухта. На веле (180км) очень сдерживал себя. Ну, типа, поэкономиться. Два круга по 90 км вверх до красной поляны туда и обратно. Набор высоты около 1200м. … продолжение в комментариях.
А вот с бегом (42км), основная и сложная часть по имеретинскому молу (если что, это не ТЦ), очень всё неоднозначно… это были долгие, почти пять часов и Восемь (мать его)... Восемь кругов разговоров с самим собой. Рассчитывал выбежать марафон из 4 часов. Почему? ХЗ такое расстояние никогда не бегал. Возможно немного переоценил себя. К счастью я был не один. Со мной был мой лучший из лучших, корешок, брат, братюля, мотиватор, тренер, единомышленник Руслан, человек поддерживающий меня во всех смыслах этого слова всегда и везде. Друг с большой буквы. С ним наслаждались бегом и рассуждали о бренном. Казалось, что этот марафон не закончится никогда.
На протяжении этапа супруга и сынулька кричавшие: «папка давай!)» Очень хорошо подпинывали, добавляли сил и уверенности. Как-то доковыляли, забежали в финишный створ и…
Странное чувство. Пустота. Как будто дистанция проглотила все эмоции. В тот вечер разум жил отдельно от тела. Тело не могло поверить, что не нужно никуда бежать, не нужно запихивать в себя гели, пить по минутам и отслеживать показатели.
Когда то мечтал просто пройти, уложиться в лимит 16 часов. Сейчас уже всё таки хочется чуть меньше, чуть меньше 10-ти. Общий результат 12ч23мин. не ахти какой, но грех жаловаться, сделал ровно столько, на сколько был готов к гонке. Вроде бы и ошибок особо не допускал, видимо нужен опыт и база. Этим и будем заниматься следующий сезон.
Главное для меня во всем этом, это то, что ни звание IronMan, ни медалька финишера не значат столько, сколько пройденный путь к этому. Это как новая глава жизни (ТРИАТЛОН), которую я читаю взахлёб, без остановок. И пока что хочется удивляться, впитывать каждое слово, перечитывать интересные места, каждый раз находить что-то новое. Хочется думать, что дальше будет интереснее.
Как говорит мой тренер Михаил, мы уже никогда не будем прежними, это останется с нами навсегда. На этом жирная запятая, трудимся дальше.
Алексей Саргаев
IRONMAN – выполнено. Пожалуй это были самые откровенные разговоры с самим собой…
Говорят, что в жизни должно повезти три раза: у кого родиться, на ком жениться и у кого учиться.
Я бы добавил сюда еще и у кого тренироваться. Ведь в том, что я пришел в триатлон, безусловно, моя заслуга. Но то, что я не соскочил на полпути, дошел до заветной цели и собираюсь продолжать дальше – целиком и полностью заслуга тренера – Михаила.
Продолжение
Нам с Михой повезло. Мы называем его Сенсей. Это больше, чем просто тренер. Потому что Миха всегда знает, где лучше надавить, а где ослабить хватку. Когда дать выходной, а когда наоборот: сказать нужные слова, чтобы ты не съехал с тренировки.
А еще с Михой можно ржать до обоссывона, и при этом с ним можно поговорить на любые серьезные темы. В спорте он для нас для всех пример. Он не просто говорит нам, что и как делать, он еще и сам это делает, в гораздо больших объемах. В общем за все благодарю. Шоумастгоуон!
Сергей Бесчеров
Ну вот прошло несколько дней после гонки, и я созрел написать несколько строк. В триатлон пришел в 2021 году, и приход этот был не особо осознанным, после операции врачи разрешили из физических нагрузок только плавание и велосипед. Начал потихоньку восстанавливаться, используя рекомендованные виды физической активности, потом от друга услышал о кросс-триатлоне который проводится на оз. Тургояк. Решил попробовать. А что? Велосипед кручу, плаваю, 10км уж как-нибудь пробегу… Поучаствовал, понравилось все: атмосфера триатлона, куча заряженных людей, поддержка зрителей и организаторов. А раз понравилось то надо продолжать, а продолжать надо с какой-нибудь целью. И этой целью стал IRONMAN…
Продолжение
Чтобы пройти железную дистанцию нужно сначала пройти половинку, не сразу же в космос. Встал вопрос о покупке шоссейного велосипеда т.к. у меня был только MTB. Поиски вариантов в интернете - и вот я на сайте skiteamrussia.ru, читаю как приобрести недорогой, но хороший велосипед. Общаюсь с Михаилом, оплачиваю, и вот я счастливый обладатель шоссейного велосипеда.
А дальше, что, а дальше нужно тренироваться. Понимая, что подход к такому непростому делу нужно доверять профессионалам своего дела обращаюсь снова к Михаилу, оплачиваю дистанционную тренировочную программу и понеслось.
Тренировочный план построен очень грамотно, с учетом всех особенностей и возможностей. Начал заниматься перед новым годом и вот в конце мая я уже финиширую в Геленджике на половинке, далее пройденные половинки в июле в Санкт-Петербурге и в августе в Астане. Итого 3 полужелезных дистанции за 3 месяца, считаю такой результат не только физическими возможностями организма ну и грамотной подготовки этого самого организма командой skiteamrussia. А дальше впереди полная железная дистанция IRONMAN, начинаем подготовку….
Константин Соболев
Ссылка на ВК: https://vk.com/maraphonec50km
Батор Рабданов
Спасибо, что подготовили за такое короткое время. Получил велосипед в конце апреля и началась подготовка. На велосипеде до сих пор толком не научился кататься))) Зато есть куда расти. Мой первый триатлон очень понравился, особенно беговая часть. Погода, рельеф, обстановка – все идеально. На плавании на первых 200 метрах меня кто-то пнул в живот, на этом моя гонка почти закончилась – сбилось дыхание, силы куда-то подевались. Но как советовал тренер Михаил в таких ситуациях: надо успокоиться, лечь на спину, забыть про время и успокоиться. Как только встал в свою колею, пошел дальше. Велосипед думал проеду быстрее, но как получилось так и получилось, поэтому на беге не стал упираться. Свои задачи полностью выполнил – гонку прошел, удовольствие получил, первичное время поставил. Дальше – больше!
Константин Фримен
Ссылка на ВК: https://vk.com/kostya_superstar
Обращался к ним с “простой” задачей. Дядя весом 100 кг, который уже полгода даже кроссовки спортивные не надевал, захотел убрать живот. Мне не интересен триатлон, но ребят знаю по своим знакомым, поэтому решил обратиться сразу к ним. Ребята уточнили подробности (сколько времени в неделю могу заниматься, наличие проблем со здоровьем – больная спина) и расписали мне план на неделю с советами по питанию. За первую неделю скинул 2 кг, за вторую 1.5. Мышцы начали приходить в тонус, чувствуется позитивный эффект по суставам. Тренировкам уделяю в день 20-30 минут 4 раза в неделю, что меня полностью устраивает. Тренер говорит, что чуть позже еще должна проснуться любовь к марафонам. Ждем)))
Алексей Трембачев
Ссылка на ВК: https://vk.com/id495653511
Хочу пожелать всей команде SkiTeamRussia продолжать в том же духе! Грамотные толковые специалисты в своём деле. Обратился к ним по подготовке лыжные гонки. Вижу перемены, сдвиги в лучшую сторону. А самое главное – рациональный подход. 5 тренировок в неделю. Раньше было тяжеловато работать в таком ритме, но сейчас мне кажется, что мало. Тренируюсь с ребятами онлайн с весны марта месяца 2019 года – только позитивные впечатления. И рад знакомству с Михаилом и Дмитрием. Выражаю признательность. Желаю успехов в их начинаниях.
Евгений Янков
Ссылка на ВК: https://vk.com/eyankov1988
Всем привет! Хочу по благодарить команду SkiTeamRussia, за тренировочный план до него у меня были все тренировки однообразные,а сейчас я вижу изменения такие тренировки только в радость спасибо тренеру Денису Анатольевичу Городничеву.
За лето я на бегал 1534км я думаю в этом сезоне я выступлю в лучшей форме и наконец исполню свою мечту стать Мастером спорта.
Виталий Нестеров
Ссылка на ВК: https://vk.com/id267273122
Хочу поделиться своими впечатлениями о тренерах SkiTeamRussia. Я начал тренировки по тренировочным планам три года назад, по подготовке к лыжным гонкам. За этот период Я очень прилично прибавил не только в лыжных гонках , но и вдругих видах спорта , бег, велосипед. Самое главное для меня не спорт огромных достижений ( чемпионат мира , Олимпийские игры) а укрепление здоровья и удовольствие от процесса, а тренера SkiTeamRussia способны воплотить наши мечты. Парни огромное Вам спасибо за профессионализм .
