Блог статей от специалистов SkiTeamRussia

Триатлон – лучший вид спорта для занятых людей. Как тренироваться, если нет времени? Я шел к этой мысли более 7ми лет, сейчас у меня есть основа […]

Как начать тепловые тренировки: пятинедельный план для начинающих Эта статья является логичным продолжением нашего руководства по Основам тепловых тренировок, где мы разобрали, зачем они нужны и как […]

Что там по лактату Бро!!!? Определение лактатного порога в домашних условиях Погружаясь в методики подготовки к триатлону, рано или поздно каждый сталкивается с понятием «лактатный порог» […]

Разбираемся  в основах тепловых тренировок с датчиком CORE Что такое CORE sensor? Датчик CORE — это носимое устройство, которое измеряет температуру тела в реальном времени. В […]

Кишечник и выносливость – секретное оружие для выносливости и восстановления Сколько переменных у вашего результата? От чего он зависит? Физическая форма, техника, психоэмоциональное состояние… и это […]

Asics Metaspeed Ray – карбоновые кроссовки весом с шоколадку Пока бегуны на тренировках выжимают все соки изсвоего тела, чтобы показать лучший результат на соревнованиях, производители обуви […]

Как не впасть в хроническую усталость. Три важнейших нутриента для спортсменов Вы просыпаетесь уже уставшим, хотя вроде бы нормально поспали? На тренировках не хватает прежней выносливости, […]

Everysight Maverick: Лучшие AR-очки для триатлона и лыжного спорта Представьте, что было бы с автоспортом, если бы гонщики не видели тахометр, спидометр и другие приборы? Они […]

Подпитка перед тренировкой – рекомендации по питанию спортсменов Сегодня мы поговорим об очень важном аспекте в спортивной жизни – предтренировочном питании. Это очень важная тема, потому […]

Вариабельность сердечного ритма (ВСР): ключ к оптимизации тренировочного процесса Вариабельность сердечного ритма (ВСР) – это метрика, которая вызывает все больший интерес. Умные фитнес-часы и прочие устройства, […]

Пульс в тренировках по триатлону, лыжным гонкам и других циклических видах спорта В тренировочном процессе многие сталкиваются с определённой проблемой, а именно, со сложностью регламентации и […]

Лучше гор могут быть только горы. Подготовка в среднегорье. Часть 2 А вот и долгожданная вторая часть статьи про горную подготовку. В предыдущей статье мы ответили […]

Бородавко про отстранение Главный тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко в интервью отметил, что в текущей политической обстановке существует высокая вероятность продления ограничения для […]

Лучше гор могут быть только горы. Подготовка в среднегорье. Часть 1. Начну эту статью с вопроса, сколько часов в неделю вы тренируетесь? А сколько еще времени […]