Тренировки

Тренировочные материалы и полезные лайфаки от SkiTeamRussia, которые сделают ваши результаты еще более крутыми.

10.09.2023
Руководство по предотвращению травм на беге

Руководство по предотвращению травм на беге

Руководство по предотвращению травм на беге Советы и рекомендации, которые помогут избежать травм Спортсмены часто травмируются, особенно часто это происходит на беге. Поговорите со своими конкурентами […]
30.07.2023
Как разнообразить летние тренировки лыжникам?

Как разнообразить летние тренировки лыжникам?

Как разнообразить летние тренировки лыжникам? Всем известно, что лыжники тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов на лыжне. Летом много времени уделяется развитию […]
29.12.2020
Особенности тренировок норвежских биатлонистов

Особенности тренировок норвежских биатлонистов

Особенности тренировок норвежских биатлонистов Не секрет, что самая успешная команда в лыжных гонках и биатлоне – это сборная Норвегии. В последнее время специалисты все чаще обращают […]
08.12.2020
Как тренируются олимпийские чемпионы по биатлону: план подготовки к новому сезону

Как тренируются олимпийские чемпионы по биатлону: план подготовки к новому сезону

Как тренируются олимпийские чемпионы по биатлону: план подготовки к новому сезону Биатлон является олимпийским зимним двоеборьем. Он сочетает в себе два противоположных по нагрузкам спортивных вида: […]
20.07.2020
Винсент Луис - тренировки и питание звезды триатлона

Винсент Луис – тренировки и питание звезды триатлона

Винсент Луис – тренировки и питание звезды триатлона Винсент Луи – 30-летний профессиональный триатлет родом из Франции. При росте 177 см он весит 64 кг. Будучи […]
06.07.2020
Ян Фродено - самый известный триатлонист в мире

Ян Фродено – самый известный триатлонист в мире

Ян Фродено – самый известный триатлонист в мире Кто такой Ян Фродено (Jan Frodeno) и почему он – самый яркий и известный триатлонист? Ян Фродено – […]
06.12.2019
Что будет, если бегать неправильно? Техника правильного бега

Что будет, если бегать неправильно? Техника правильного бега

Что будет, если бегать неправильно? Техника правильного бега Многие спортсмены-бегуны, особенно начинающие, часто бегают неправильно. Причем происходит это часто неосознанно, некоторые из них не придают этому […]
25.11.2019
Для чего нужен тренировочный план и почему он важен

Для чего нужен тренировочный план и почему он важен

Для чего нужен тренировочный план и почему он важен Для тех, кто со спортом связан и имел отношение хотя бы к полупрофессиональным занятиям каким-то видом, эти […]
06.05.2019
Что такое триатлон: виды, нормативы, дистанции

Что такое триатлон: виды, нормативы, дистанции и правила

Что такое триатлон: виды, нормативы, дистанции и правила. Ответы на вопросы как новичков, так и профи Что такое триатлон и с чем его едят? Летний триатлон. […]
11.03.2019
Outdoor тренировки: 7 главных плюсов тренировок на улице

Outdoor тренировки: 7 главных плюсов тренировок на улице

Outdoor тренировки: 7 главных плюсов тренировок на улице. Почему они гораздо эффективнее, чем тренировки в зале? Тренировки в спортзале имеют много плюсов и оказывают массу положительных […]
08.02.2019
Техника лыжной подготовки: Норвегия vs СССР

Техника лыжной подготовки: Норвегия vs СССР

Техника лыжной подготовки: Норвегия vs СССР. Норвежская лыжегоночная подготовка или Советская? В чем различия? Что эффективнее? В каждой конкретной стране свои подходы к тренировочным планам для […]
24.01.2019
Коньковый vs Классический ход: особенности подготовки

Коньковый vs Классический ход: особенности подготовки

Коньковый vs Классический ход: особенности подготовки. Есть различия в тренировках? На соревнованиях часто присутствует разделение гонок на гонки коньковым ходом и гонки классическим ходом. Возможно без […]
09.01.2019
Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы? Методика тренировок для достижения результатов в лыжных гонках

Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы?

Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы? Методика тренировок для достижения результатов в лыжных гонках Самый адекватный подход к изучению методик тренировок в любом виде спорта заключается […]
04.01.2019
Интенсивность тренировок: все, что нужно знать каждому спортсмену

Интенсивность тренировок: все, что нужно знать каждому спортсмену

Интенсивность тренировок: все, что нужно знать каждому спортсмену Даже к физкультуре нужен серьезный подход, ведь без него любое занятие превращается в бессистемные физические нагрузки, которые в […]
28.12.2017

Что такое лактат, как его измерить и тренироваться правильно?

Что такое лактат, как его измерить и тренироваться правильно? Люди, которые активно занимаются спортом не раз сталкивались с ситуацией, когда после очередного упражнения, мышцы становились ватными, […]