Магазин SkiTeamRussia

Тренировочный план для подготовки к спортивным мероприятиям от SkiTeamRussia

Программы тренировок от SkiTeamRussia для подготовки к спортивным мероприятиям

Подготовка к любому спортивному мероприятию — это всегда системная работа. Неправильные тренировки могут не только ухудшить результат, но и нанести вред здоровью. Программа тренировок от SkiTeamRussia рассчитана таким образом, чтобы максимально эффективно и без вреда здоровью подготовить вас к спортивному мероприятию любого уровня от любительского марафона до профессиональных соревнований вне зависимости от первоначальной физической формы.

С нуля до IRONMAN за полгода?
Со SkiTeamRussia это возможно!

Тренировочный план для подготовки к спортивным мероприятиям от SkiTeamRussia

Проводим ПОЛНОЦЕННЫЕ тренировки онлайн!

Что включает в себя индивидуальный тренировочный план для подготовки к спортивным мероприятиям:

Индивидуальные тренировочные планы от SkiTeamRussia

Составление еженедельного плана тренировок

Индивидуальные тренировочные планы от SkiTeamRussia

Контроль за техникой выполнения упражнений

Индивидуальные тренировочные планы от SkiTeamRussia

Рекомендации по питанию и восстановлению

Индивидуальные тренировочные планы от SkiTeamRussia

Еженедельная корректировка тренировочного плана


Есть вопросы? Ответим: vk.com/medved_sb


Тренировочный план для подготовки к спортивным мероприятиям от SkiTeamRussia

Проверяйте свои силы
в «боевых» условиях!

Тренировочные планы для подготовки к спортивным мероприятиям включают в себя регулярные проверки достижения результатов в условиях, максимально приближенных к реальным соревнованиям и марафонам. Таким образом вы сможете не только понимать свой прогресс в подготовке, но и подготовиться к мероприятию психологически.

Примеры наших тренировок:

Тренировочный план - вещь строго индивидуальная

Прежде всего нам нужно понять каких результатов вы хотите добиться.
Расскажите о целях, а мы дадим бесплатную экспертную консультацию
как достичь их проще и быстрее всего:

Рассказать о целях

Как строятся тренировки от SkiTeamRussia

Первоначально мы определяем цели тренировок: снижение веса, увеличение силы или подготовка к какому-либо спортивному событию. Далее определяется текущее функциональное и физическое состояние человека. Основываясь на этих двух факторах, строится тренировочная программа, которая со временем будет претерпевать изменения и дополнения.

Мы стараемся максимально разнообразить тренировки, такой подход дает более быстрые результаты, а сами упражнения вам не успевают надоесть.

1

Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку с учетом пожеланий и целей.

2

Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем план согласно Вашему уровню.

3

Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и выполнении плана.

100% контроль эффективности тренировок

Тренер ВСЕГДА в курсе того, что происходит. Персональный тренер на связи 24/7 в любом удобном формате: голосом, через мессенджеры и посредством видеосвязи. Современные технологии позволяют дистанционно проверять и корректировать даже технику выполнения упражнений.

Мы часто ездим на спортивные мероприятия в разные города России, поэтому при появлении в каком-либо городе будем обязательно заранее собирать наших друзей для совместной открытой тренировки.

Наш тренерский состав:

Константин Фримен

Антон Сергеев

Персональный тренер. Мастер спорта по лыжным гонкам. Победитель и призер всероссийских и мировых марафонов Russialoppet, Worldloppet, участник Чемпионата России на сверхмарафонской дистанции.

Подробнее
Константин Фримен

Ольга Стрелкова

Персональный тренер. МС по спортивному ориентированию. Чемпионка России, победительница и призер первенств Европы среди девушек по спортивному ориентированию бегом, победительница первенств России среди юниоров.

Подробнее
Константин Фримен

Дмитрий Самарский

Персональный тренер. Мастер спорта по лыжным гонкам. Победитель и призер марафонов Russialoppet, Worldloppet, участник Чемпионата России на сверхмарафонской дистанции, финишер триатлона "IRONMAN".

Подробнее
Константин Фримен

Денис Городничев

Главный тренер. МС по лыжным гонкам. Призер марафонов Russialoppet и Worldloppet, финишер триатлон "IRONMAN". Альпинист. Восхождение на Эльбрус и другие вершины Кавказа. Участник Чемпионата России по лыжным гонкам на сверхмарафонской дистанции.

Подробнее

Есть вопросы по поводу онлайн-тренировок?
Задавайте!

8 800 201-49-21

vk.com/medved_sb

Михаил — координатор SkiTeamRussia

Базовый тренировочный план от SkiTeamRussia

Персональные тренировки в Рязани и области

Расскажите что вы хотите получить от тренировок,
а мы ответим вам как это сделать!

Нажатие кнопки "Отправить" означает согласие на обработку нами ваших данных