Спортивное питание

Что там по лактату Бро!!!? Просто о сложном: Определение лактатного порога в домашних условиях Погружаясь в методики подготовки к триатлону, рано или поздно каждый сталкивается с […]

Кишечник – Секретное оружие для выносливости и восстановления Сколько переменных у вашего результата? От чего он зависит? Физическая форма, техника, психоэмоциональное состояние… и это лишь начало […]

Как не впасть в хроническую усталость. Три важнейших нутриента для спортсменов Вы просыпаетесь уже уставшим, хотя вроде бы нормально поспали? На тренировках не хватает прежней выносливости, […]

 Чем закинуться перед тренировкой? Рекомендации по питанию спортсменов Сегодня мы поговорим об очень важном аспекте в спортивной жизни – предтренировочном питании. Это очень важная тема, потому […]

НОВЕЙШИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ И ФИЗИОЛОГИИ СПОРТСМЕНОВ Спортивные колледжи в США – это профессиональные организации, включающие в себя исследователей спортивных наук, физиологов физических упражнений, диетологов, […]

Как питаются профессиональные триатлеты: перед, во время и после гонки Пища является основным источником энергии для нашего организма. Об этом знают все, но для спортсменов эта […]

  Особенности питания спортсменов-любителей зимой Зимнее время всегда предполагает изменения в питании. Это связано с наступлением холодов, повышенной нагрузкой на организм для обогрева, недостатком солнечного света, […]

Лучшие спортивные добавки для выносливости. Часть 1 Друзья, очень часто получаем от вас просьбы по составлению программы питания для прогресса спортивной формы, и сталкиваемся с тем […]

Пример программы похудения (для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни) Спортивная диета для похудения – специально составленный рацион питания спортсменов и людей ведущих здоровый образ […]

Как питаться в условиях марафонов на длинные дистанции Март-апрель как обычно время лыжных марафонов. И если опытные марафонцы уже изучили свои организмы то, молодежь и те […]