Что такое тонус мышц, или как зарядить мышцы на гонку? Наверное, многие из вас переживали негативный опыт, когда при хорошей готовности выходишь на старт, а ноги […]
Особенности питания спортсменов-любителей зимой Зимнее время всегда предполагает изменения в питании. Это связано с наступлением холодов, повышенной нагрузкой на организм для обогрева, недостатком солнечного света, […]
Силовая подготовка лыжника в зале Современные тренировки лыжников предъявляют высокие требования не только к функциональным возможностям организма спортсмена, но и к высокому уровню физических качеств. Известно […]
Что такое даблполинг? Почему он развивается? Только вчера по пути на тренировку обсуждали с другом почему Нортуг при относительно слабо развитых ногах показывает (или показывал) такие высокие […]
Лучшие спортивные добавки для выносливости. Часть 1 Друзья, очень часто получаем от вас просьбы по составлению программы питания для прогресса спортивной формы, и сталкиваемся с тем […]
Пример программы похудения (для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни) Спортивная диета для похудения – специально составленный рацион питания спортсменов и людей ведущих здоровый образ […]
Видео: подготовительные упражнениях в зале и работа над коньковой техникой на роллерах Друзья, предлагаем посмотреть очень интересное и полезное видео по подготовительным(подводящим к основным нагрузкам) упражнениям, […]
В чем вред от приема антибиотиков для профессионального спортсмена? Антибиотики надежно и прочно вошли в современную жизнь. С их помощью удается вылечить страшные и даже смертельные […]
Фазы привыкания к физическим нагрузкам. Как тренироваться больше и эффективнее без ущерба здоровью? Друзья, мы все знаем что правильный тренировочный процесс имеет очень сложную последовательность циклов. […]
Тренировки на технику с использованием лыжероллеров Друзья неевропейской части нашей страны, снег практически сошел и многие мои друзья готовятся к предстоящим марафонам (которые пройдут на севере […]
Два фильма про самые интересные лыжные турниры сезона 2016-17 Друзья сезон 2016-17гг подходит к концу, и самое время вспомнить самые интересные, захватывающие сражения и самые яркие […]
Как тренировать выносливость в лыжных гонках? Друзья, у меня как и у всех активных людей очень мало свободного времени ,поэтому я постоянно пытаюсь совершенствовать тренировочный процесс […]
Новые модели Fischer – небольшой обзор от SkiTeamRussia Друзья!Для тех ,кто еще не видел новые модели Fischer (в том числе очень интересную модель для классики twin […]
Как питаться в условиях марафонов на длинные дистанции Март-апрель как обычно время лыжных марафонов. И если опытные марафонцы уже изучили свои организмы то, молодежь и те […]