Полезная информация от SkiTeamRussia
Информация об экипировке, тренировочном процессе, правильном питании и тренировочных диетах и многое другое.
11.03.2019
Outdoor тренировки: 7 главных плюсов тренировок на улице. Почему они гораздо эффективнее, чем тренировки в зале? Тренировки в спортзале имеют много плюсов и оказывают массу положительных […]
18.02.2019
Информация по лыжам FISCHER: КОНСТРУКЦИИ и СТРУКТУРЫ + расшифровка серийных номеров Лыжи Fischer по праву считаются одними из лучших для любительских и профессиональных лыжных гонок. Однако, […]
08.02.2019
Техника лыжной подготовки: Норвегия vs СССР. Норвежская лыжегоночная подготовка или Советская? В чем различия? Что эффективнее? В каждой конкретной стране свои подходы к тренировочным планам для […]
24.01.2019
Коньковый vs Классический ход: особенности подготовки. Есть различия в тренировках? На соревнованиях часто присутствует разделение гонок на гонки коньковым ходом и гонки классическим ходом. Возможно без […]
09.01.2019
Тренировки лыжников-гонщиков: что нужно для победы? Методика тренировок для достижения результатов в лыжных гонках Самый адекватный подход к изучению методик тренировок в любом виде спорта заключается […]
04.01.2019
Интенсивность тренировок: все, что нужно знать каждому спортсмену Даже к физкультуре нужен серьезный подход, ведь без него любое занятие превращается в бессистемные физические нагрузки, которые в […]
28.12.2017
Что такое лактат, как его измерить и тренироваться правильно? Люди, которые активно занимаются спортом не раз сталкивались с ситуацией, когда после очередного упражнения, мышцы становились ватными, […]
28.12.2017
Из чего складывается спортивный результат Время чтения: 4 мин Многие люди, считают, что тренировочному объему нельзя уделять много времени в тренировочном периоде, мол главное, это развитие […]
21.11.2017
“Имитация Vs Бег с палками” Как правильно? Способы тренировок лыжников в бесснежный период Имитация – один из основных элементов подготовки лыжников-гонщиков в бесснежный период, некоторые умудряются […]
21.11.2017
Что такое тонус мышц, или как зарядить мышцы на гонку? Наверное, многие из вас переживали негативный опыт, когда при хорошей готовности выходишь на старт, а ноги […]
21.11.2017
Особенности питания спортсменов-любителей зимой Зимнее время всегда предполагает изменения в питании. Это связано с наступлением холодов, повышенной нагрузкой на организм для обогрева, недостатком солнечного света, […]
25.10.2017
Силовая подготовка лыжника в зале Современные тренировки лыжников предъявляют высокие требования не только к функциональным возможностям организма спортсмена, но и к высокому уровню физических качеств. Известно […]
28.07.2017
Что такое даблполинг? Почему он развивается? Только вчера по пути на тренировку обсуждали с другом почему Нортуг при относительно слабо развитых ногах показывает (или показывал) такие высокие […]
13.06.2017
Лучшие спортивные добавки для выносливости. Часть 1 Друзья, очень часто получаем от вас просьбы по составлению программы питания для прогресса спортивной формы, и сталкиваемся с тем […]
30.05.2017
Пример программы похудения (для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни) Спортивная диета для похудения – специально составленный рацион питания спортсменов и людей ведущих здоровый образ […]