Тренировки

Как начать тепловые тренировки: пятинедельный план для начинающих   Эта статья является логичным продолжением нашего руководства по Основам тепловых тренировок, где мы разобрали, зачем они нужны и […]

Разбираемся  в основах тепловых тренировок с датчиком CORE Что такое CORE sensor? Датчик CORE — это носимое устройство, которое измеряет температуру тела в реальном времени. В […]

Пульс в тренировках по триатлону, лыжным гонкам и других циклических видах спорта В тренировочном процессе многие сталкиваются с определённой проблемой, а именно, со сложностью регламентации и […]

Лучше гор могут быть только горы. Подготовка в среднегорье. Часть 2 А вот и долгожданная вторая часть статьи про горную подготовку. В предыдущей статье мы ответили […]

Лучше гор могут быть только горы. Подготовка в среднегорье. Часть 1. Начну эту статью с вопроса, сколько часов в неделю вы тренируетесь? А сколько еще времени […]

Руководство по предотвращению травм на беге Советы и рекомендации, которые помогут избежать травм Спортсмены часто травмируются, особенно часто это происходит на беге. Поговорите со своими конкурентами […]

Как разнообразить летние тренировки лыжникам? Всем известно, что лыжники тренируются круглый год, что и позволяет им добиваться высоких результатов на лыжне. Летом много времени уделяется развитию […]

Особенности тренировок норвежских биатлонистов Не секрет, что самая успешная команда в лыжных гонках и биатлоне – это сборная Норвегии. В последнее время специалисты все чаще обращают […]

Как тренируются олимпийские чемпионы по биатлону: план подготовки к новому сезону Биатлон является олимпийским зимним двоеборьем. Он сочетает в себе два противоположных по нагрузкам спортивных вида: […]

Винсент Луис – тренировки и питание звезды триатлона Винсент Луи – 30-летний профессиональный триатлет родом из Франции. При росте 177 см он весит 64 кг. Будучи […]

Ян Фродено – самый известный триатлонист в мире Кто такой Ян Фродено (Jan Frodeno) и почему он – самый яркий и известный триатлонист? Ян Фродено – […]

Что будет, если бегать неправильно? Техника правильного бега Многие спортсмены-бегуны, особенно начинающие, часто бегают неправильно. Причем происходит это часто неосознанно, некоторые из них не придают этому […]

Для чего нужен тренировочный план и почему он важен Для тех, кто со спортом связан и имел отношение хотя бы к полупрофессиональным занятиям каким-то видом, эти […]

Что такое триатлон: виды, нормативы, дистанции и правила. Ответы на вопросы как новичков, так и профи Что такое триатлон и с чем его едят? Летний триатлон. […]

Outdoor тренировки: 7 главных плюсов тренировок на улице. Почему они гораздо эффективнее, чем тренировки в зале? Тренировки в спортзале имеют много плюсов и оказывают массу положительных […]